- Fleurs de Bach
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Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux réalisés à partir de trente-huit essences de fleurs. Selon leur concepteur, le Dr Edward Bach (1886-1936)], médecin anglais spécialisé notamment en chirurgie et bactériologie, il s'intéresse également à l'homéopathie. Botaniste éclairé, il mène ses recherches de 1928 à 1936. les Fleurs de Bach visent à rétablir l'équilibre émotionnel.
A cette date (2010) il n'existe pas de démonstration scientifique de leur efficacité (voir chapitre Critiques scientifiques).
Sommaire
Origines de la théorie
Edward Bach pensait que l'équilibre émotionnel avait une influence positive sur la santé physique, tandis que le déséquilibre se traduisait par un impact négatif. Il s'intéresse davantage à la personne et à ses états émotionnels qu'à la maladie et ses symptômes. Les élixirs floraux ont pour objectif principal de stimuler la vitalité et d'harmoniser la vie psychique, en agissant sur les états émotionnels.
Le procédé de fabrication
Tout comme l'homéopathie, la thérapie florale se présente comme une thérapie globale de l'individu. Les essences de fleurs sont recueillies à partir de fleurs saines infusées dans de l'eau de source, au soleil pendant 3 heures. Une autre méthode est la décoction, c'est-à-dire que les fleurs sont recueillies à partir de plantes saines, portées à ébullition durant trente minutes. Il n'y a pas de dynamisation avec les « fleurs de Bach ».
Les trente-huit essences florales de Bach
Voici les propriétés des préparations déterminées par Edward Bach. Le tableau présenté ici est une schématisation très simplifiée :
Émotions et sentiments négatifs Fleurs de Bach Somatisations éventuelles Sentiments positivés Cache ses soucis derrière un masque jovial Agrimony Agitation, douleurs vertébrales, troubles intestinaux Accepter ses qualités et ses défauts Peur ou inquiétude sans raison apparente Aspen Troubles de la sexualité, du sommeil, vertiges, tremblements. Confiance en soi et sentiment de sécurité Critique avec intolérance Beech Constipation, hémorroïdes, douleurs articulaires Indulgence, tolérance Difficulté à dire non, veut toujours plaire Centaury Douleurs vertébrales, troubles cardiaques. Donne sagesse discernement et répondant Doute dans sa capacité de jugement Cerato Insomnie, vertiges, troubles nerveux. Renouer avec sa certitude intérieure Peur de perdre le contrôle de soi et de ses impulsions Cherry plum Troubles cutanés et hépato biliaires. Apaisement et sang-froid en toutes circonstances, lucidité Répète des erreurs sans tenir compte des expériences antérieures Chestnut Bud Céphalées, migraines, troubles cutanés. Compréhension et intégration des expériences vécues Protecteur à l'excès, possessif, égoïste Chicory Toux, angines, troubles urinaires, boulimie. Don de soi Rêverie, pas en prise avec le réel Clematis Somnolence, alternance boulimie, anorexie. Réaliste, présent, inspiré Mauvaise image de soi, sentiment de honte, de saleté Crab Apple Fatigue, nausées, vomissements, troubles cutanés. S'accepter, purifier ses pensées Sentiment d'être dépassé par les responsabilités Elm Céphalées, vertiges, douleurs vertébrales, troubles intestinaux. Efficace, sait lâcher prise Facilement découragé, hésitant Gentian Dépression, problèmes ostéo-articulaires. Confiance et persévérance Désespoir, pessimisme Gorse Teint jaunâtre, cernes, toux, tremblements, palpitations. Foi, espoir et certitude Égocentrique, n'aime pas être seul, bavard à l'excès Heather Angine, enrouement, hypertension, hypocondrie Altruisme, écoute de l'autre Haine, envie, suspicion, colère Holly Troubles cutanés, intestinaux, urinaires. Esprit généreux, compréhensif, tolérant Nostalgie, « mal du pays », regrets Honeysuckle Troubles pulmonaires, troubles lors de changements. Vivre son présent riche de son passé Manque d'entrain, fatigue devant le quotidien Hornbeam Hypertension, arythmie, douleurs articulaires. Redémarrer, repartir, retrouver son entrain Impatient, irritable Impatiens Douleurs articulaires, hypertension, troubles digestifs. Détendu, tolérant, doux avec les autres Manque de confiance en soi, sentiment d'infériorité Larch Céphalées vertiges, troubles rénaux et vésicaux et ostéo articulaires. Déterminé, capable, sans crainte du résultat Peur de choses définies, timidité Mimulus Mimule
Angines, brûlures d'estomac, diarrhée. Sûreté de soi, tranquillité Noire tristesse sans raison apparente Mustard Brûlures d'estomac, manque d'appétit, réflexes lents. Stabilité, paix intérieure, humeur égale Continue à lutter malgré tout Oak Épuisement, douleurs lombaires, palpitations. Force, patience, constance, mesure Épuisement, au bout du rouleau Olive Nausées, vomissements, somnolence. Ressourcement, énergie retrouvée Culpabilité, sentiment d'être responsable de tout Pine Diarrhée, constipation, troubles cardiaques et urinaires. Jugement clair, humilité Peur pour les autres, craindre le pire pour eux, « Mère Poule » Red Chestnut Marronnier Rouge
Diarrhée, constipation, hypertension, palpitations, troubles respiratoires. Confiant dans les expériences vécues par autrui Terreur, peur, panique, cauchemars Rock Rose Diarrhée, état de choc, troubles nerveux. Grand courage, oubli de soi, force de volonté Dur avec soi-même, strict et rigide dans ses principes Rock Water Eau de Roche
Constipation chronique, troubles alimentaires et menstruels. S'accorder de la joie de vivre, garder un esprit souple Indécision et difficulté à choisir entre deux options Scleranthus Diarrhée, constipation, mal des transports, troubles du sommeil. Résolution, capacité à choisir Chagrin, peine, douleur Star Of Bethelem Nausées, vomissements, névralgies, troubles cutanés. S'ouvrir à la consolation, paix intérieure Sentiment d'être au bord du gouffre Sweet Chestnut Douleurs d'estomac, vieillissement de la peau.Troubles alimentaires. S'ouvrir à la lumière, contrôler les émotions Enthousiaste à l'excès, cherche à imposer ses convictions Vervain Douleurs vertébrales, toux, problèmes cutanés. Modération, « Être » plutôt que « Faire » Dominateur, inflexible Vine Hypertension artérielle, troubles gastriques, intestinaux et ostéo-articulaires. Respect d'autrui, autorité sage et encourageante Besoin de protection surtout lors de changements majeurs dans sa vie Walnut Douleurs articulaires, hypertension artérielle, troubles du sommeil. Constance, sens d'identité, protection Préférence pour la solitude, fier, distant Water Violet Violette d'eau
Hypertension artérielle, troubles ostéo-articulaires, troubles du sommeil et de l'appétit. Mettre discrètement ses capacités au service d'autrui Idées envahissantes et non désirées, préoccupations White Chestnut Marronnier Blanc
Troubles nerveux, de la sexualité, et du sommeil. Esprit calme, orientation constructive des pensées Doutes sur le bon chemin à prendre dans la vie Wild Oat Folle-avoine
Troubles hépato-biliaires, menstruels et sexuels. Talent, ambition. Résignation, apathie, passivité. Wild Rose Fatigue, pertes de mémoire, troubles digestifs. Dynamique, avisé, enthousiaste. Ressentiment, apitoiement sur son sort. Willow Boulimie, névralgies, troubles hépatiques et gastriques. Reconnaître ses responsabilités, manifester son humour. Classification des fleurs de Bach
Les fleurs de Bach ont été classées en 7 groupes d'émotions
Emotions Nom des Fleurs (en anglais) Nom des Fleurs (en français) Peur Mimulus Cherry Plum Aspen Red Chestnut Rock Rose Mimule Prunus Tremble Marronnier rouge Hélianthème Hypersensibilité aux influences et aux idées des autres Centaury Agrimony Walnut Holly Centaurée Aigremoine Noyer Houx Solitude Heather Water Violet Impatiens Bruyère Violette d'eau Impatiente Doute Cerato Gorse Scleranthus Hornbeam Gentian Wild Oat Plumbago Ajonc Alène Charme Gentiane Folle-avoine Souci excessif du bien-être d'autrui Vervain Chicory Vine Rock Water Beech Verveine Chicorée Vigne Eau de Roche Hêtre Désintérêt Clematis White Chestnut Honey Suckle Mustard Wild Rose Chestnut Bud Olive Clématite Marronnier blanc Chèvrefeuille Moutarde Eglantier Bourgeon du marronnier Olivier Abattement - Désespoir Pine Willow Elm Oak Star Of Bethelem Crab Apple Sweet Chestnut Larch Pin sylvestre Saule Orme Chêne Etoile de Bethléem Pomme sauvage Châtaignier Mélèze Protocole de détermination des caractéristiques des fleurs
Bach parvint à ses découvertes par l'exercice des moyens sensibles de l'intuition et de l'inspiration. Il déclara qu'il lui suffisait de tenir une fleur ou de goûter un pétale pour connaître intuitivement sa qualité thérapeutique. Etant médecin, il utilisait ensuite les remèdes découverts auprès de ses patients. Seulement, aucune de ses fleurs n'a été étayée par expérimentation sur un échantillon de gens, ce qui laisse penser que Bach décida les associations fleurs - états psychologiques, sans les argumenter. Ernst pense que les élixirs ont des caractéristiques qui ne dépassent pas l'effet placebo[1].
Critiques scientifiques
Les Fleurs de Bach sont qualifiées par leurs utilisateurs de remèdes « subtils » naturels ayant un impact sur le psychisme [réf. nécessaire]. Une étude récente a conclu que l'hypothèse : « les fleurs de Bach auraient un effet supérieur à un placebo », n'est pas soutenue par les études cliniques rigoureuses réalisées[2]. Toutes les études ont été réalisées sur un faible nombre de personnes, mais les études qui ont utilisé la meilleure méthodologie sont celles qui ne montrent pas d'effet supérieur à un placebo[3],[4].
Selon ces recherches, l'effet des fleurs de Bach s'apparenterait donc à un effet placebo, renforcé par l'introspection de l'état émotionnel du patient ou simplement par le fait d'être écouté par le praticien. L'acte qui consiste à sélectionner et à prendre le remède agirait dans cette hypothèse comme un rituel relaxant.
Autres élixirs
Dans les années 1990, Philippe Deroide (Laboratoires DEVA), Andréas Korte (Elixirs PHIessences), Ian White (Bush australien), Machaelle Small Wright (Perelandra), Marion Leigh (Findhorn flower essences), etc. se sont inspirés de l'apport de Bach pour créer leurs propres élixirs floraux, de minéraux ou d'animaux.
Notes et références
- http://www.pseudo-sciences.org/article.php3?id_article=590 Fleurs de Bach : une action avérée sur l’esprit critique
- « The hypothesis that flower remedies are associated with effects beyond a placebo response is not supported by data from rigorous clinical trials. » E. Ernst, "Flower remedies": a systematic review of the clinical evidence, in Wiener Klinische Wochenschrift, volume 114, issue : 23-24, pages 963-966, December 30 2002, PMID 12635462
- H. Walach, C. Rilling, U. Engelke, Efficacy of Bach-flower remedies in test anxiety: a double-blind, placebo-controlled, randomized trial with partial crossover,in Journal of Anxiety Disorders, volume 15, issue 4, pages 359-366, july 2001, 11474820
- Pintov S, Hochman M, Livne A, Heyman E, Lahat E, Bach flower remedies used for attention deficit hyperactivity disorder in children — a prospective double blind controlled study, in European Journal of Paediatric Neurology, volume 9, issue 6, pages 395-398, 2005, 16257245
Bibliographie
- Alain Horvilleur, Fleurs de Bach et homéopathie – Le duo gagnant, Testez éditions, 2007
- Annie Guibert, Fleurs de Bach, fleur de soi, Editions Médicis, 2008
- Marie-Dominique Lejosne, Fleurs de Bach, guide simple et pratique, Editions d'Utovie, 2011
- Dr Edward Bach, "La guérison par les Fleurs", Editions Le Courrier du Livre, 2010
- Stefan Ball, "Le guide des Fleurs de Bach" Editions Larousse Poche, 2010
- Nora Weeks, "Les découvertes médicales d'Edward Bach, médecin", Editions Le Courrier du Livre 2010
- Bibliographie critique
- Richard Monvoisin, Les fleurs de Bach, Enquête au pays des élixirs, Book-e-book.com, 2008 (ISBN 978-2-915312-14-0)
Voir aussi
- Edward Bach
- Flore
- Botanique
- Homéopathie
- Naturopathie
- Phytothérapie
- Aromathérapie
- Gemmothérapie
- Médecine parallèle
- Pseudo science
Liens externes
- Liens critiques
- [PDF] Elixirs floraux de Bach - Quintessence d’une illusion Dossier zététique.
- Fleurs de Bach : une action avérée sur l’esprit critique
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