Aérobic

Aérobic
Page d'aide sur l'homonymie Ne doit pas être confondu avec gymnastique aérobic.
Exercices d'aérobic.jpg

Selon la définition donnée en 1981 par le dictionnaire Le petit Robert, l'aérobic (anglicisme que l'on peut remplacer par gymnastique rythmique ou gym tonique), nom féminin, est une « gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique ». Cette discipline sportive a été inventée par un médecin, le docteur Kenneth Cooper.

Le terme « aerobic » (de l'anglais aerobic « aérobique ») fait son apparition aux États-Unis dès 1968, en France, il faudra attendre 1979 pour voir apparaître le terme aérobic et sa médiatisation à partir de 1980 dans l'émission télévisée Gym Tonic avec Véronique et Davina.

Les cours d'aérobic sont apparus aussi dès le début des années 1980, afin de pratiquer des mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées. Reebok inventa la Reebok Freestyle, qui devint rapidement la chaussure de référence pour ce sport. L’entraînement de musculation fréquent et peu intensif développe forme et tonus. Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, l’aérobic renforce le buste et assouplit tout le corps. Mais, l'objectif premier des cours d'aérobic est de développer l'endurance cardio-vasculaire (VO2 max) et de renforcer en parallèle la musculature.

Les bienfaits sont d'ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire et psychologique (plaisir de l'expression corporelle). Ces disciplines permettent d'acquérir une bonne condition physique et une meilleure connaissance de son corps.

Les principales pathologies qui peuvent apparaître sont d'ordre locomoteur :

  • musculaires : contusions, hématomes, claquages, déchirures, ruptures ;
  • articulaires : entorses de cheville, de genou, du poignet, luxations de l'épaule et du coude ;
  • tendineuses : tendinites, téno-synovites, bursites, rupture tendineuse ;
  • osseuses : périostites, fractures de fatigue, fractures complètes ;
  • rachidiennes : cervicalgies, dorsalgies, lombalgies, sciatiques.

Sommaire

Compétitions

Il existe deux formats de compétition d'aérobic[1] :

  • la gymnastique aérobic (développée par la FIG) ;
  • l'aérobic artistique (développée d'abord par la FFFIT (Fédération Française de Fitness) en 1991, puis reprise par la FISAF (Fédération Internationales des sports d'Aérobic et de Fitness).

Parodie

La chanson apérobic était une parodie de l'aérobic, faite par Les Charlots, avec notamment Gérard Rinaldi.

Voir aussi

Notes et références

Sur les autres projets Wikimedia :


Wikimedia Foundation. 2010.

Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Aérobic de Wikipédia en français (auteurs)

Игры ⚽ Нужно сделать НИР?

Regardez d'autres dictionnaires:

  • Aerobic — Aerobic …   Deutsch Wörterbuch

  • Aeróbic — Para la disciplina competitiva véase gimnasia aeróbica. El aeróbic o aerobic es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar …   Wikipedia Español

  • Aerobic — Aérobic Selon la définition donnée en 1981 par le dictionnaire Le petit Robert, l aérobic (anglicisme que l on peut remplacer par gymnastique rythmique ou gym tonique), nom féminin, est une « gymnastique qui modèle le corps et oxygène les… …   Wikipédia en Français

  • Aerobic — is an adjective that means requiring air , where air usually means oxygen.Aerobic may also refer to: * Aerobic exercise, exercise of moderate intensity * Aerobics, a form of aerobic exercise * Aerobic respiration, the aerobic process of cellular… …   Wikipedia

  • aérobic — [ aerɔbik ] n. f. • 1981; angl. aerobics ♦ Anglic. Gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique. ● aérobic nom féminin (américain aerobics) Gymnastique qui active la respiration et l… …   Encyclopédie Universelle

  • aeróbic — sustantivo masculino 1. Área: deporte Modalidad de gimnasia rítmica que estimula la actividad respiratoria mediante ejercicios con música: profesora de aeróbic, clase de aeróbic, hacer aeróbic. Los viernes tengo aeróbic …   Diccionario Salamanca de la Lengua Española

  • aerobic — AERÓBIC, Ă, aerobici, ce, adj. (În sintagma) Gimnastică aerobică = gimnastică de întreţinere executată pe fond muzical. [pr.: a e ] – Din fr. aérobique. Trimis de tavilis, 24.05.2002. Sursa: DEX 98  aeróbic adj. m., pl. aeróbici; f …   Dicționar Român

  • aerobic — aeróbic o aerobic 1. La voz inglesa aerobics (‘técnica gimnástica consistente en realizar ejercicio físico aeróbico al ritmo de la música’) se ha adaptado al español con dos acentuaciones: la llana aeróbic, mayoritaria y acorde con la… …   Diccionario panhispánico de dudas

  • aeróbic — o aerobic 1. La voz inglesa aerobics (‘técnica gimnástica consistente en realizar ejercicio físico aeróbico al ritmo de la música’) se ha adaptado al español con dos acentuaciones: la llana aeróbic, mayoritaria y acorde con la pronunciación del… …   Diccionario panhispánico de dudas

  • aerobic — aeróbic o aerobic (Del ingl. aerobics). m. Técnica gimnástica acompañada de música y basada en el control del ritmo respiratorio …   Diccionario de la lengua española

  • aeróbic — o aerobic (Del ingl. aerobics). m. Técnica gimnástica acompañada de música y basada en el control del ritmo respiratorio …   Diccionario de la lengua española

Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”