Position du demi-lotus

Position du demi-lotus

Position du demi-lotus

La position du demi lotus est une posture assise du hatha yoga . Elle implique :

  • le dos droit
  • un pied sur la cuisse opposée
  • l'autre pied sur le mollet opposé
  • les mains reposant normalement sur les genoux

La position du demi lotus est un assouplissement de la position du lotus. Il existe également une position du quart de lotus.

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