Katame waza

Les techniques de contrôles sont utilisées en arts martiaux et sports de combat pour immobiliser l'adversaire.

Judo et ju-jitsu

Katame waza est un terme japonais signifiant « techniques de contrôles ». Cela désigne des techniques de ju-jitsu et des disciplines en découlant : judo et aïkido.

Les Katame Waza sont classées de la manières suivantes :

• Osae Waza (techniques d'immobilisations)
  • Kesa-Gatame
  • Shiho-Gatame

• Shime Waza (techniques d'étranglements)
  • Juji-Jime
  • Okuri-Eri-Jime
  • Hadaka-Jime
  • Kata-Ha-Jime
  • Katate-Jime
  • Morote-Jime
  • Ashi-Gatame-Jime

• Kansetsu Waza (techniques de luxations)
  • Ude-Garami
  • Juji-Gatame
  • Ude-Gatame
  • Hiza-Gatame
  • Waki-Gatame
  • Hara-Gatame

Aïkido

Tachi waza nikyō omote
c.-à-d. technique debout, deuxième principe, forme avant ; notez le maintien du poignet et du coude, l'extension des bras et la posture de celui qui exécute le mouvement

En aïkido, on travaille cinq immobilisations qui constituent cinq techniques de base (kihon waza). Dans le travail, l'immobilisation finale n'est pas une fin en soi, mais c'est toute la démarche qui amène à cette immobilisation qui est importante. Le but du travail est en fait de développer l'attitude :

• verticalité et équilibre (shisei) ;
• gestion de la distance et du rythme du mouvement (ma ai), placement permettant de porter des coups (atemi) tout en s'en protégeant ;
• entrée (irimi), pivot (tenkan) et coup (atemi) permettant de déséquilibrer l'adversaire, déplacement permettant de maintenir ce déséquilibre.

Les cinq immobilisation sont (voir Numération japonaise) :

• ikkyo, premier principe : la technique de contrôle porte aussi le nom de ude osae, c'est-à-dire « immobilisation du bras » ;
• nikyo, deuxième principe, ou kote mawashi, « rotation intérieure du poignet » ;
• sankyo, troisième principe, ou kote hineri, « torsion du poignet » ;
• yonkyo, quatrième principe, ou tekubi osae, « immobilisation de l'avant-bras»  ;
• gokyo, cinquième principe, ou "ude-nobashi" (étirement du bras).

Toutes les formes peuvent se construire sur une base de ikkyo, mais il existe des formes spécifiques à certains mouvement (comme par exemple les formes uchi kaiten sankyo).

Hiji kime osae ou "ude-kime-osae" (« immobilisation du coude ») est une immobilisation contre une attaque en piqué (tsuki) ; certains la considèrent comme un sixième principe (rokukyo).

Il existe aussi une autre immobilisation, "ude garami" (« lier les bras »), qui consiste à "trancher" le coude du partenaire par l'arrière, permettant ainsi une clé d'épaule et une amenée au sol; la finale est celle de nikyo.

L'aïkido utilise également des immobilisations après projection :

• kote gaeshi ;
• shiho nage.

Voir aussi

Bibliographie

• La Pratique de l'aïkido (Aikido), Ueshiba K., Budo éd., 1985 pour l'éd. originale, 1998 pour l'éd. française

Articles connexes

• Clef articulaire (art martial)
• Prises de soumission (catch)
• Arts martiaux
• Atemi-Waza
• Grappling
• Judo
• Ju-jitsu
• Nage-Waza
• Ne-Waza

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