Endurcissement
- Endurcissement
-
Sac de toile rempli de graviers pour l'entraînement de la «
main de fer ».
Tronc d'arbre du
Monastère Shaolin marqué par l'entrainement à l'endurcissement des doigts.
Dans les arts martiaux, l'endurcissement désigne des méthodes ou exercices de préparation physique visant à réduire les douleurs et blessures liées au combat ou à l'entraînement. L'endurcissement désigne notamment :
- la désensibilisation partielle à la douleur provoquée par les coups, les écrasements et les frottements, sur différentes parties du corps (mains, avant-bras, tibias…).
- le renforcement et l'épaississement de la peau (épiderme), et notamment la création de cals (phalanges, coudes, pieds).
- le renforcement de la structure osseuse (stimulation de l'activité ostéoblastique) de certains membres (mains, tibias).
Le travail d'endurcissement peut conduire à des blessures et des séquelles physiques ; dont notamment des micro-fractures osseuses (fracture de fatigue) et des rhumatismes articulaires.
Les méthodes d'endurcissement sont variées et dépendent des objectifs et membres visés. Quelques exemples :
- Pour les mains et doigts : frappes contre différents supports ou matériaux : dans l'eau, sur des sacs de riz, gravier, makiwara, punching ball, supports en bois, etc... Pompes sur les poings ou les doigts.
- Pour les tibias : musculation des mollets, travail avec un sac de frappe de façon progressive.
- Frappes répétées du corps et des membres avec des baguettes souples ou dures
L'endurcissement permet notamment de réaliser des
casses.
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endurcissement — [ ɑ̃dyrsismɑ̃ ] n. m. • 1495; de endurcir 1 ♦ Rare Fait de devenir plus dur au mal, plus résistant. ⇒ endurance, résistance. L endurcissement à la fatigue, à la douleur. « Une accoutumance au malheur, un endurcissement » (A. Gide). 2 ♦ Diminution … Encyclopédie Universelle
endurcissement — Endurcissement. s. m. v. Il n a point d usage au propre, & sign. fig. L estat d une ame qui n a plus de sentiment pour la vertu, & pour les choses de Dieu. Cela marque un grand endurcissement dans le vice, un grand endurcissement au mal. tomber… … Dictionnaire de l'Académie française
endurcissement — ENDURCISSEMENT. sub. mas. Il n est point d usage au propre, et signifie figurément L état d une âme qui n a plus de sentiment pour la vertu, et pour les choses de Dieu. Cela marque un grand endurcissement. Tomber dans l endurcissement, dans l… … Dictionnaire de l'Académie Française 1798
endurcissement — (an dur si se man) s. m. 1° État de ce qui devient dur. Terme de pathologie. Augmentation de la consistance, de la densité d un organe qui, de mou qu il était, devient dur. L endurcissement du tissu cellulaire chez les nouveau nés. 2° Fig … Dictionnaire de la Langue Française d'Émile Littré
ENDURCISSEMENT — s. m. État de ce qui devient dur. Il n est guère d usage au propre, et signifie figurément, L état d une âme qui a perdu tout sentiment de piété, de vertu. Cela marque un grand endurcissement. Tomber dans l endurcissement, dans l endurcissement… … Dictionnaire de l'Academie Francaise, 7eme edition (1835)
ENDURCISSEMENT — n. m. état d’une âme qui a perdu tout sentiment de piété, de vertu, de bonté. Cela marque un grand endurcissement. Tomber dans l’endurcissement, l’endurcissement de coeur … Dictionnaire de l'Academie Francaise, 8eme edition (1935)
induration — [ ɛ̃dyrasjɔ̃ ] n. f. • v. 1370; « endurcissement du cœur » v. 1300; lat. ecclés. induratio ♦ Méd. Durcissement d un tissu (⇒ sclérose). ♢ Partie indurée. ⇒ callosité. Les cors sont des indurations. ● induration nom féminin (bas latin induratio,… … Encyclopédie Universelle
durcissement — [ dyrsismɑ̃ ] n. m. • 1753; de durcir 1 ♦ Action de durcir, de se durcir; son résultat. Durcissement de l argile, du ciment, d un adhésif. Durcissement des tissus. ⇒ induration, sclérose. 2 ♦ Fait de devenir plus résistant, plus dur (fig.).⇒… … Encyclopédie Universelle
impénitence — [ ɛ̃penitɑ̃s ] n. f. • 1372; lat. ecclés. impænitentia ♦ Relig. État du pécheur impénitent; endurcissement dans le péché, persistance dans l erreur. Mourir dans l impénitence finale, sans confession ni repentir de ses fautes. ⊗ CONTR. Contrition … Encyclopédie Universelle
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