Course à pied pieds-nus

Course à pied pieds-nus

La course à pied pieds-nus gagne progressivement en popularité en marge de la communauté de la course à pied. Les coureurs pieds-nus rôdés préfèrent les surfaces dures aux terrains plus doux (pelouse, plage…); quelques-uns s'aventurent même à quitter la route. Un article daté de 2006 dans le journal Wall Street Journal présentait les bénéfices de cette forme de course à pied. Le gourou Ken Bob Saxton[1], pionnier de la course à pied pieds-nus originaire de la Californie, constitue en quelque sorte la tête de ce mouvement.

Sommaire

La technique de course à pied pieds-nus

La course à pied pieds-nus consiste à propulser son corps en poussant du sol par la plante du pied plutôt que le talon, le pied touchant à terre directement sur la projection au sol de la ligne des hanches. 'La force de propulsion ne doit agir que lorsque le pied a fini de se poser à terre. Heurter le sol du pied, en particulier par le talon, traumatise le corps et rend le coureur susceptible d'être blessé'[2]. Il s'ensuit que les chaussures de course à pied munies d'importantes semelles entravent ce mouvement naturel.

Coureurs à pied connus

  • Abebe Bikila ancien détenteur du record du monde de marathon aux Jeux olympiques.
  • Bruce Tulloh ancien détenteur du record européen de la course sur distance 5 km.
  • Rick Roeber détenteur actuel du record du monde de jours consécutifs de course à pied pieds-nus.
  • Tegla Loroupe ancienne détentrice du record du monde de marathon.
  • Zola Budd ancienne détentrice du record du monde de l'épreuve du 5000 mètres féminin.

Références

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