Gokyo

Gokyo

Le Gokyo ou Go-kyō-no-waza (五教の技) est l'ensemble des 40 techniques debout de projection du judo classée en 5 groupes. Reconnu en 1895 par le Kodokan, le Gokyo a été modifié en 1920.

Sommaire

Dai-ikkyo

O-Soto-Gari

Le Dai-ikkyo ou 1er Kyū correspond au niveau ceinture jaune.

  1. De-Ashi-Barai - balayage du pied avancé
  2. Hiza-Guruma - roue autour du genou
  3. Sasae-Tsuri-Komi-Ashi - blocage du pied en tirant et en soulevant
  4. O-Goshi - grande (projection de) hanche
  5. O-Soto-Gari - grand fauchage extérieur
  6. Uki-Goshi - hanche flottante
  7. O-Uchi-Gari - grand fauchage intérieur
  8. Seoi-Nage - projection en chargement sur le dos (dessus épaule)

Dai-nikyo

Harai-Goshi

Le Dai-nikyo ou 2e Kyū correspond au niveau ceinture orange.

  1. Ko-Soto-Gari - petit fauchage extérieur
  2. Ko-Uchi-Gari - petit fauchage intérieur
  3. Koshi-Guruma - enroulement de la hanche
  4. Tsuri-Komi-Goshi - projection de la hanche en tirant
  5. Okuri-Ashi-Barai - balayage des deux jambes (pieds) en déplacement
  6. Tai-Otoshi - renversement du corps
  7. Harai-Goshi - balayage par la hanche
  8. Uchi-Mata - fauchage (ou projection) par l'intérieur de la cuisse

Dai-sankyo

Tomoe-Nage

Le Dai-sankyo ou 3e Kyū correspond au niveau ceinture verte.

  1. Ko-Soto-Gake - petit accrochage extérieur
  2. Tsuri-Goshi - hanche déplacée
  3. Yoko-Otoshi - renversement latéral
  4. Ashi-Guruma - enroulement sur la jambe
  5. Hane-Goshi - hanche sautée
  6. Harai-Tsuri-Komi-Ashi - balayage du pied en pêchant
  7. Tomoe-Nage - projection en cercle
  8. Kata-Guruma - roue autour des épaules

Dai-yonkyo

O-Guruma

Le Dai-yonkyo ou 4e Kyū correspond au niveau ceinture bleue.

  1. Sumi-Gaeshi - renversement dans l'angle
  2. Tani-Otoshi - chute dans la vallée
  3. Hane-Maki-Komi - saut enroulé
  4. Sukui-Nage - projection en cuillère
  5. Utsuri-Goshi - hanche déplacée
  6. O-Guruma - grande roue
  7. Soto-Maki-Komi - enroulement extérieur
  8. Uki-Otoshi - projection en coup de vent (ou flottante)

Dai-gokyo

Ushiro-Goshi

Le Dai-gokyo ou 5e Kyū correspond au niveau ceinture marron.

  1. O-Soto-Guruma - grande roue extérieure
  2. Uki-Waza - technique flottante
  3. Yoko-Wakare - séparation latérale
  4. Yoko-Guruma - roue latérale (de côté)
  5. Ushiro-Goshi - projection de hanche par l'arrière
  6. Ura-Nage - projection en renversement
  7. Sumi-Otoshi - chute dans l'angle
  8. Yoko-Gake - accrochage latéral

Voir aussi

Lien externe



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