Ō-soto-gari
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Ō-soto-gari (大外刈, Ō-soto-gari?, « grand fauchage extérieur »[N 1]) est une technique de projection du judo consistant à déséquilibrer l'adversaire vers l'arrière puis à la faire tomber en lui fauchant une jambe. C'est une technique très utilisée, et que les judokas doivent apprendre dès le début de leur formation[N 2].
Notes sur le vocabulaire
- uke : celui qui subit l'action
- tori : celui qui fait l'action
Principe général
Tori avance en contournant uke par le côté de manière à créer un important déséquilibre arrière, et fauche la jambe de uke, qui tombe en arrière.
Aspects techniques importants
Il faut :
- un déséquilibre arrière assez puissant qui crée une grande ouverture, c'est le "O" de "O-Soto-Gari".
- un fauchage (Gari) de la jambe du partenaire qui recule suite au déséquilibre en passant par l'extérieur (Soto) des deux jambes.
D'autre part :
- le déséquilibre arrière de Tori doit être assez puissant pour amener Uke en appui sur sa jambe.
- l'action du bras de Tori en haut du corps est importante pour provoquer et accompagner le déséquilibre jusqu'à la chute de Uke.
- l'optique peut être voisine d'un balayage : Tori essaye de faucher la jambe dans un bon timing. Soit le déséquilibre est très puissant et le recul de Uke rapide et ainsi le fauchage peut presque s'apparenter à un balayage, mais ce sera plus vrai pour O-Uchi-Gari Soit le déséquilibre est faible et il faudra à Uke un mouvement puissant de la jambe pour réaliser le mouvement, donc un fauchage franc avec éventuellement une prise d'appel accélérée pour faciliter l'approche.
Notes
- ↑ 大 O, grand
外, soto, extérieur
刈, gari, fauchage
- ↑ En France, ō-soto-gari fait partie des six techniques de projection à connaître pour obtenir la ceinture jaune.
Articles connexes
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