Ō-soto-gari

Ō-soto-gari
Ō-soto-gari Taekwondo pictogram.svg
Exécution d'un O-Soto-Gari
Exécution d'un O-Soto-Gari
Pays d’origine Drapeau du Japon Japon

Ō-soto-gari (?, « grand fauchage extérieur »[N 1]) est une technique de projection du judo consistant à déséquilibrer l'adversaire vers l'arrière puis à la faire tomber en lui fauchant une jambe. C'est une technique très utilisée, et que les judokas doivent apprendre dès le début de leur formation[N 2].

Sommaire

Notes sur le vocabulaire

  • uke : celui qui subit l'action
  • tori : celui qui fait l'action

Principe général

Tori avance en contournant uke par le côté de manière à créer un important déséquilibre arrière, et fauche la jambe de uke, qui tombe en arrière.

Aspects techniques importants

Il faut :

  1. un déséquilibre arrière assez puissant qui crée une grande ouverture, c'est le "O" de "O-Soto-Gari".
  2. un fauchage (Gari) de la jambe du partenaire qui recule suite au déséquilibre en passant par l'extérieur (Soto) des deux jambes.

D'autre part :

  • le déséquilibre arrière de Tori doit être assez puissant pour amener Uke en appui sur sa jambe.
  • l'action du bras de Tori en haut du corps est importante pour provoquer et accompagner le déséquilibre jusqu'à la chute de Uke.
  • l'optique peut être voisine d'un balayage : Tori essaye de faucher la jambe dans un bon timing. Soit le déséquilibre est très puissant et le recul de Uke rapide et ainsi le fauchage peut presque s'apparenter à un balayage, mais ce sera plus vrai pour O-Uchi-Gari Soit le déséquilibre est faible et il faudra à Uke un mouvement puissant de la jambe pour réaliser le mouvement, donc un fauchage franc avec éventuellement une prise d'appel accélérée pour faciliter l'approche.

Notes

  1. O, grand
    , soto, extérieur
    , gari, fauchage
  2. En France, ō-soto-gari fait partie des six techniques de projection à connaître pour obtenir la ceinture jaune.

Articles connexes

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