Balle rapide
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Une balle rapide (en anglais, fastball) est un des quatre types de lancer au baseball que doit maîtriser un bon lanceur, les 3 autres étant le changement de vitesse, la balle courbe et la balle papillon.
Premier lancer enseigné, il est considéré comme le plus rapide (certains lanceurs sont capables de propulser leurs balles rapides à plus de 162 km/h). Il demande de la souplesse, du rythme et une bonne technique[1].
Description
Un bon lanceur doit prendre de vitesse le frappeur pour le vaincre.
Pour y arriver, il faut:
- une action du corps et des jambes efficaces ;
- une bonne poussée de la jambe pivot ;
- un fouetté rapide du coude, du poignet et des doigts ;
- un suivi réussi.
Positionnement de la balle
La balle doit se tenir en travers des coutures, vers le bout des doigts et non dans le creux de la main. La prise initiale est formée par le pouce, l'index et le majeur. Elle doit être ferme sans être serrée.
Le lancer
La balle est lancée par-dessus la tête en direction de la plaque. Elle est lâchée par les doigts qui font un mouvement sec vers le bas. En général, les balles rapides ont un effet de trajectoire assez minime.
Notes et références
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2010.
Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Balle rapide de Wikipédia en français (auteurs)
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