Cross-country

Pour les articles homonymes, voir Cross country (homonymie).

 Ne doit pas être confondu avec Trail (course à pied).

Cross-country
Cross country d'Ossiloop
Catégorie	Fond et demi-fond
Champions en titre
Championnats du monde
Imana Marga Emily Chebet
modifier

Le cross-country est une des épreuves de l'athlétisme qui consiste en une course nature. Le cross-country, ou cross, est une épreuve hivernale dont les distances sont plus ou moins longues, de 4 à 12 km, selon les catégories d'âge et le niveau de la compétition.

Courses

Le cross-country regroupe plusieurs courses dont la distance varie, mais qui sont toutes organisées sur des parcours balisés. Lorsque la distance à parcourir lors de la course est une longue distance ou que le chemin n'est pas sécurisé, on parlera de trail. Plus généralement, le cross se déroulera l'hiver et le trail l'été^[1]. Les épreuves de cross possèdent leurs propres championnats qui se déroulent en hiver : les championnats du monde datant de 1973^[2] et les championnats d'Europe datant quant à eux de 1994^[3] . Les deux championnats se disputaient annuellement. Suite à une décision de l'IAAF, le championnat du monde n'aura lieu qu'une fois tous les deux ans, les années impaires. Le championnat d'Europe continuera à être disputé tous les ans. Généralement, le championnat d'Europe se tient courant décembre, tandis que le championnat du monde se tient fin mars. Malgré une pratique à haut niveau, le cross-country est aussi pratiqué comme préparation hivernale aux épreuves de fond^[1]. Le cross-country, pratiqué dans les collèges, permet une détection des grands fondeurs dès leurs jeunes années, les courses jeunes ont donc leur importance dans le système de détection pour l'athlétisme^[1].

Cross courts

La catégorie « Cross court » distingue les cross les plus courts, 6 kilomètres et moins. Un cross court fut disputé lors des championnats du monde, de 1998 à 2006^[2] ; cependant, aucun cross court n'a été disputé lors des championnats d'Europe^[3]. Le cross court est pratiqué notamment parce qu'il prépare bien aux courses de demi-fond, les fondeurs pratiqueront quant à eux les cross plus longs.

Cross longs

La catégorie « Cross long » est une catégorie de cross qui font plus de 6 kilomètres. Jamais pratiqué dans les championnats internationaux, la catégorie existe toujours dans certains championnats nationaux, notamment dans les championnats de France^[4]. Les cross dits longs préparent mieux aux courses de fond que les cross courts, ils sont en ce sens plus pratiqués.

Courses jeunes

Une course scolaire dans le Minnesota.

Les courses de jeunes sont une composante importante des circuits de détections de l'athlétisme ainsi que ceux de préparations aux courses de demi-fond^[1]. Pratiqué régulièrement dans les collèges et les écoles primaires dans la plupart des pays développés^[5], les courses jeunes de cross-country sont populaires et suivies bien que leur distance soit plus faible que celles des cross adultes.

Histoire

Origines

De nos jours

Organisation de la course

Départ

Départ typique de cross, les participants sont alignés sur une même longue ligne.

Le départ de toutes les courses de cross-country, très souvent tiré au pistolet, commence par une ligne droite d'environ 100 mètres très large mais qui se referme en « entonnoir » ; le placement est donc très important et il nécessite donc une bonne vitesse de départ, le but de tout coureur sera de se placer à l'avant sans aller trop vite^[1]. En ce sens, un coureur de cross doit pouvoir produire une forte accélération puis doit retrouver un rythme normal ; l'entrainement et l'expérience jouent ainsi un rôle^[1]. Lors d'un départ, les bousculades peuvent être nombreuses, et un bon coureur de cross se placera à l'avant afin de les éviter. Une fois que le chemin s'est resserré, il est très difficile de remonter dans les premières positions, la course temporise donc légèrement^[1].

Après-départ

« L’après-départ » est la période la course qui suit le départ et les premiers cent mètres, lorsque le parcours se resserre. Après un départ rapide, l'après-départ est un moment où les coureurs tentent de prendre leur rythme de course ; rares sont les attaques dans cette partie de course.

Milieu de course

Fin de la course

Arrivée

Technique de course

Le cross-country est une course de fond particulière ; elle nécessite d'avoir une bonne endurance et d'être capable de changer de rythme rapidement^[1].

Entrainements

Cross longs

Cross courts

Risques

Popularité

En dehors de sa pratique sportive, qu'elle soit compétitive ou préparative, le cross-country est une course populaire auprès des jeunes mais aussi auprès de militaires qui la pratiquent pour parfaire leur condition physique^[6].

Athlètes

Femmes

Hommes

• Serhiy Lebid, coureur ukrainien neuf fois champion d'Europe et totalisant 12 médailles dans ces championnats.
• Paul Tergat, coureur kényan cinq fois champion du monde et totalisant 6 médailles dans ces championnats.
• Kenenisa Bekele, coureur éthiopien douze fois champion du monde.

Notes et références

Voir aussi

Articles connexes

• Championnat du monde de cross-country
• Championnat d'Europe de cross-country
• Championnat de France de cross-country
• Épreuves de cross à Permis de l'IAAF
• Cross Country Tour National

v · athlétisme
Sprint	50 m • 60 m • 100 m • 150 m • 200 m • 300 m • 400 m • 500 m • 600 m
Haies	60 m haies • 80 m haies • 100 m haies • 110 m haies • 400 m haies • 3 000 m steeple
Demi-fond et fond	800 m • 1 000 m • 1 500 m • Mile • 2 000 m • 3 000 m • 2 miles • 5 000 m • 10 000 m
Courses hors stade	Cross-country • Semi-marathon • Marathon • 20 km marche • 50 km marche • Trail
Relais	4 × 100 m • 4 × 200 m • 4 × 400 m • 4 × 800 m • 4 × 1 500 m • Relais Ekiden
Lancers	Lancer du disque • Lancer du javelot • Lancer du marteau • Lancer du poids
Sauts	Avec élan : Saut en hauteur • Saut en longueur • Saut à la perche • Triple saut Sans élan : Saut en hauteur sans élan • Saut en longueur sans élan • Triple saut sans élan
Épreuves combinées	Pentathlon • Heptathlon • Décathlon
Ultrafond	100 km • Ultra-trail • 24 heures

• Portail de l’athlétisme