Cadeira
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La Cadeira (chaise, en portugais), également appelée paralela (parallèle), est la position défensive de base de la capoeira. Peu présente en Capoeira Angola, elle a principalement été instaurée par Mestre Camisa quand il était maître chez Senzala. La cadeira est une garde relativement basse, parallèle à l'adversaire, qui consiste à fléchir les genoux en les orientant vers l'extérieur (en simulant une position assise), les jambes écartées mais pas trop, sans oublier de protéger le visage. Le buste est penché en avant (plus ou moins en fonction du contexte) et en ce qui concerne les bras, ces derniers peuvent soit être joints des avant-bras jusqu'aux poignets, soit être croisés.
La cadeira est la position intermédiaire de la ginga, et la plus efficace au corps à corps ou en cas de doute dans le jeu, ce qui n'est pas étonnant étant donné qu'elle est la garde de la quasi-totalité des luttes dans le monde.
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2010.
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