Therapie breve centree sur la solution

Therapie breve centree sur la solution

Thérapie brève centrée sur la solution

La thérapie brève centrée sur la solution (TBCS) est une école de pensée portant sur une méthode de thérapie psychologique.

Sommaire

Historique

Elle a été créée dès 1982 au Brief Family Therapy Center de Milwaukee, Wisconsin par Steve de Shazer et Insoo Kim Berg.

Description

Cette école de pensée apporte un nouveau paradigme thérapeutique ; il ne s'agit pas ici de résoudre un problème mais de créer une solution ou mieux, considérer la solution comme déjà là et parvenir à construire celle-ci.

Affiliations

La TBCS fait partie d'un courant historique des thérapies stratégiques. Elle est particulièrement utilisée en thérapie familiale autant qu'individuelle.

Prémisses

Il en existe trois:

  • Si ce n'est pas cassé, ne réparez pas
  • Une fois que vous savez ce qui marche, refaites-le
  • Si ça ne marche pas, ne recommencez pas : faites autre chose

Outils

La TBCS a élaboré 4 outils :

  • Le miracle: Le thérapeute pose la question suivante: "Pendant la nuit un miracle s'est produit et votre problème a été résolu, à votre réveil comment le voyez-vous?". La personne décrit donc ce qu'elle voit, vit, entend... alors et le thérapeute l'aide à élaborer la démarche pour parvenir à cette solution.
  • L'échelle: "sur une gradation de 0 à 10 (ex. : 0 = le pire et 10 = le meilleur) où vous situez-vous?" Le thérapeute peut ensuite poser deux questions: "Pourquoi c'est à n? (ex. 2)" et "quel est votre objectif et comment l'atteindre?"
  • Les exceptions: le problème a déjà été résolu au moins une fois: "refaire la même chose".
  • Faire quelque chose de différent: Un petit changement suffit.

Les interventions du thérapeute se font sous la forme de connotations positives inconditionnelles.

Bibliographie

  • Steve de Shazer, Différence. Changement et thérapie brève, Satas, 1996
  • Steve de Shazer, Les mots étaient à l'origine magiques, Satas, 1999
  • Steve de Shazer, Clés et solutions en thérapie brève, Satas, 1999
  • Insoo Kim Berg et Yvonne Dolan, Récits de solutions, Edisem, 2002
  • Mony Elkaïm (Dir), Panorama des thérapies familiales, Le Seuil, coll. Points Essais, 1995

Liens externes

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