- Méthode symptothermique
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La méthode sympto-thermique est une méthode de contraception naturelle ou au contraire de conception naturelle. Cette méthode ne doit pas être confondue avec la méthode des températures, la méthode du calendrier ni la méthode Ogino-Knaus.
L’utilisation de la méthode sympto-thermique demande d’observer et de noter quotidiennement, sur un graphique, les signes de fertilité féminins :
- la température matinale ;
- les caractéristiques de la glaire cervicale et celles du col de l’utérus.
La combinaison d'au moins deux de ces observations permet alors d'identifier trois phases du cycle :
- infertilité relative ;
- fertilité probable ;
- infertilité certaine.
Le couple choisit alors d’avoir ou non des relations sexuelles pendant la période fertile, selon son désir d’éviter ou de favoriser une grossesse.
La méthode sympto-thermique peut être utilisée tout au long de la vie reproductive de la femme, incluant les périodes d’allaitement et de préménopause. Son apprentissage procure aux utilisateurs une connaissance plus complète de leur propre corps, une confiance en soi et une grande autonomie dans la gestion de leur fertilité.
Sommaire
Avantages
- Efficace : selon une étude allemande publiée en février 2007 dans la revue Human Reproduction, l’efficacité de la méthode sympto-thermique est comparable à celle des méthodes contraceptives modernes telles que les contraceptifs hormonaux. En effet, la méthode sympto-thermique se classe parmi les meilleures méthodes de contraception avec un taux de 0,4 grossesses non désirées pour 100 femmes par année, lorsqu’elle est utilisée correctement.
- Écologique
- Économique
Elle est fondée sur la coopération du couple.
L’utilisation de la méthode sympto-thermique permet une meilleure connaissance du cycle féminin et aussi de :
- Déterminer la période d'ovulation ;
- Détecter les causes possibles d’infertilité ;
- Identifier les périodes d’infertilité naturelle ;
- Prédire les menstruations ;
- Découvrir les irrégularités du cycle ;
- Reconnaître le retour des cycles ovulatoires après l’utilisation de contraceptifs hormonaux, après l’accouchement et pendant l’allaitement ;
- Confirmer une grossesse à ses débuts ;
- Détecter les premiers symptômes de la préménopause ;
- Suivre l'évolution des cycles tout au long de la préménopause, même lorsqu'ils deviennent très longs.
Inconvénients
- Est moins efficace sans l’acceptation et l’engagement continu des deux partenaires ;
- Pour être plus efficace, une période d’apprentissage peut être requise : cela requiert en moyenne 2 ou 3 cycles pour apprendre à identifier correctement la période fertile ;
- Peut interférer avec la spontanéité des relations sexuelles ;
- Demande de la rigueur.
Groupes associés
Seréna Québec est un OBNL (organisme à but non lucratif) basé à Montréal et présent dans plusieurs régions du Québec, qui offre l'enseignement gratuit de la méthode sympto-thermique, de même qu'un suivi assuré par un médecin-conseil.
Voir aussi
Lien externe
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