Souplesse (sport)
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Souplesse
Stretching chez les jeunes
La souplesse désigne la qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude (articulaire et musculaire) et aisance possibles, que ce soit d'une manière active (en mouvement dynamique) ou passive (sans mouvement dynamique).
« La souplesse est cette capacité et qualité qu'a le sportif de pouvoir exécuter des mouvements de grande amplitude articulaire par lui-même ou sous l'influence d'une force extérieure » Weineck.
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Catégorie : Entraînement sportif
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2010.
Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Souplesse (sport) de Wikipédia en français (auteurs)
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