Pan Güllich
- Pan Güllich
-
Pan güllich dans un gymnase d'escalade
Pan Güllich avec deux échelles en bois de tailles différentes
Le Pan Güllich est un accessoire d'entraînement d'escalade inventé par Wolfgang Güllich. Du fait que le premier modèle fut installé dans le gymnase d'une université par Wolfgang Güllich, il est appelé Campus board en anglais.
Cet équipement est constituée d'une planche verticale, plus ou moins inclinée, et munie de réglette en bois. Il permet le travail intensif de mouvements d'escalade difficiles come les blocages les tractions ou les mouvements dynamiques. Les exercices possibles sont très polyvalents et permettent de travailler la force et l'explosivité de différentes parties des bras et des doigts[1]. De manière générale, il s'agit de monter ou de descendre le pan Güllich, sans l'aide des pieds. Le pratiquant peut utiliser toutes les réglettes, en sauter une voire plusieurs (ce qui augmente la difficulté) voire envoyer les deux bras en même temps.
Cet équipement fut inventé en 1988 par Wolfgang Güllich, pour s'entraîner spécifiquement à la réalisation de la voie Action Directe. Il est devenu depuis un instrument commun de l'entraînement à l'escalade quoique réservé surtout à la haute difficulté.
Définition
Notes et références
- ↑ Olivier Broussouloux et Laurence Guyon, Escalade et performance : préparation et entraînement, Paris, Editions Amphora, 2004, 352 p. (ISBN 9782851806550) (OCLC 419749208), p. 181-183
Voir aussi
Articles connexes
Liens externes
Portail de l’alpinisme et de l’escalade
Wikimedia Foundation.
2010.
Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Pan Güllich de Wikipédia en français (auteurs)
Regardez d'autres dictionnaires:
Wolfgang Güllich — Wolfgang Güllich, né le 24 octobre 1960 à Ludwigshafen en Allemagne et décédé le 31 août 1992 est un grimpeur professionnel. Considéré comme l un des meilleurs grimpeurs de tous les temps, il était particulièrement apprécié pour son désir de… … Wikipédia en Français
Wolfgang Gullich — Wolfgang Güllich Wolfgang Güllich (24 octobre 1960 à Ludwigshafen, Allemagne 31 août 1992) est un grimpeur. Considéré comme l un des meilleurs grimpeurs de tous les temps, il était particulièrement apprécié pour son désir de relever le niveau de… … Wikipédia en Français
Escalade — Pour les articles homonymes, voir Escalade (homonymie). Escalade Varappe Fédération internationale … Wikipédia en Français
Action directe (escalade) — Action Directe La voie d escalade Action directe passe dans le dévers à gauche de la fissure (on distingue les 5 points d assurance, avec des dégaines dans les deux du haut) Présentation Site Frankenjura … Wikipédia en Français
Monodoigt — Vocabulaire de l escalade et de l alpinisme Cette page présente par ordre alphabétique les termes spécifiques à l escalade et à l alpinisme, mais aussi quelques termes du canyonisme ou de la montagne en général. Ils concernent essentiellement le… … Wikipédia en Français
Vocabulaire de l'escalade et de l'alpinisme — Cette page présente par ordre alphabétique les termes spécifiques à l escalade et à l alpinisme, mais aussi quelques termes du canyonisme ou de la montagne en général. Ils concernent essentiellement le matériel (en place ou individuel), les… … Wikipédia en Français
Escaladeur — Escalade Pour les articles homonymes, voir Escalade (homonymie). Escalade au Céou (Dordogne), France L’escalade ou varappe (du nom d’un coulo … Wikipédia en Français
Grimpe — Escalade Pour les articles homonymes, voir Escalade (homonymie). Escalade au Céou (Dordogne), France L’escalade ou varappe (du nom d’un coulo … Wikipédia en Français
Grimpeur (escalade) — Escalade Pour les articles homonymes, voir Escalade (homonymie). Escalade au Céou (Dordogne), France L’escalade ou varappe (du nom d’un coulo … Wikipédia en Français
Varappe — Escalade Pour les articles homonymes, voir Escalade (homonymie). Escalade au Céou (Dordogne), France L’escalade ou varappe (du nom d’un coulo … Wikipédia en Français
